STAGE SUR L'ALIMENTATION SAINE ( STAGE ET RETRAITE) 

Ce stage s'adresse à tous ceux et celles qui s'interrogent sur leurs alimentation. Une démarche vers une vie plus saine et porteuse d'énergie.
Avec Jaya Devi

« Quand vous ne pouvez pas contrôler votre alimentation, vous n’avez aucun contrôle sur votre métabolisme qui est relié à l’estime de soi, à l’effort personnel et l’efficacité. Lorsque vous prenez le contrôle de votre alimentation, vous pouvez tout contrôler » Yogi Bhajan

Programme :
1) Le fonctionnement de notre organisme / Le Prana ( l'énergie vitale).
2) Manger sainement ( L'alimentation saine: choisir des aliments de qualités, les bonnes combinaisons alimentaires, préserver notre capital santé...) .
3) l'énergie du corps ( Protéine - glucide - calcium- antioxydant...).
'4) Se soigner par l'alimentation. ( Que ton aliment soi ton médicament).
5) Les plantes et compléments alimentaires qui aident à éliminer. ( infusions / cure)
6) Repas types selon nos besoins : Repas énergétique / protéiné/ cru/ Détox/ sans gluten... ( recette et conseils).
7) Pure et simple ( l'art de bien boire).
8) Cure de nature ( des jus de santé). 

"La moitié des maladies proviennent d'une alimentation déséquilibrée. D'où l'importance d'une alimentation correcte. Bien s'alimenter n'est pas un secret et c'est facile à apprendre..“ Swami Sivananda

Une démarche vers le bien-être implique tout naturellement une réflexion sur notre nourriture terrestre et spirituelle. Choisir de se nourrir de manière plus énergétique et plus saine signifie que l’on se réapproprie la responsabilité de notre santé physique et mentale. "Nous sommes ce que nous mangeons..."